1、不要用饺子、包子、点心等加入油脂、白糖或肉的食物长期替代米饭和馒头做主食，因为它们比馒头和米饭的热量能高得多，容易让人发胖。 2、可以多进食豆制品，以减少动物性食
梦飞诗 
2019-03-04
1、不要不吃饭，这样会使你过后更加热衷于脂肪和糖类食品。 2、餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤，这样，在用餐时就不会吃得太多。 3、在备感乏力的时候避免进食，做几次深呼
梦飞诗 2019-03-02
一、全球首创在 面膜 中加入复合DNA修复剂，加速肌肤自身的天然修复机制，让处于亚健康状态的肌肤或者受损肌肤迅速得到修复，并防止紫外线和重金属物质的伤害。这种DNA修复剂类
梦飞诗 2019-02-28
爱美，乃人之天性，从古至今不分男女老少，人人都有爱美之心。美丽的妆容改变了人们的生活，让人们的生活更加美好、心情更为愉悦。2009年的整体经济形式并不向好，但是美容化妆
梦飞诗 2019-02-27
第一种：涂抹式 涂抹式 面膜 的质地最为丰富：泥、凝胶、乳霜等，包装多为瓶装或者管装，携带方便。 优点:使用简单，根据需要自行涂抹，有的甚至可以过夜使用。 1.泥状 主要功效
梦飞诗 2019-02-25
一、脸色暗沉 出现色斑 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，
梦飞诗 2019-02-23
体重(千克)身高(米)的二次方，23-24.9属超重，等于或大于25则属肥胖。 31~35岁美女窈窕术 健身方法：适合长时间、低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。有氧运动减肥，不
梦飞诗 2019-02-21
1、不要不吃饭，这样会使你过后更加热衷于脂肪和糖类食品。 2、餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤，这样，在用餐时就不会吃得太多。 3、在备感乏力的时候避免进食，做几次深呼
梦飞诗 2019-02-20
逛街：这个最受女性欢迎的休闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。 跳绳：
梦飞诗 2019-02-19
春季气候转暖，皮脂腺与汗腺的分泌逐渐增多，皮肤逐渐显得有光泽和细腻。因此，皮肤的保养应着重于按摩、敷面与蒸面。 首先是清洗面部，女性应重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真
梦飞诗 2019-02-18
